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與H1N1同居 

my_c655.jpg


最近得了新型流感,請公假窩在家裡休息;
醫師預計休息起碼要到下星期二,星期三才能出去拋頭露面。
今天已經好一些了,可以端坐在電腦前,
來分享(?)一下H1N1的個人處理方式。

11/25 夜
很晚才吃晚飯,大約晚上10點。
吃完後就覺得喉嚨奇癢,於是摸魚一下就上床睡了。

11/26 朝
早上起床感覺還是很好咳,喉嚨很癢。
咳嗽時已經會有氣管摩擦的聲音。
不過精神上沒有大問題,而且我原本氣管就較弱;
以為是日本入冬後常有的夜間冷空氣睡覺時吸多了,所以沒有準備口罩。

11/26 近中午
突然感覺到肌肉痠痛、而且咳嗽時後腦杓會有東西跟著一起堵上來的脹痛感。
喉嚨越來越癢,越來越想咳,呼吸開始變熱,但額頭還沒有明顯變燙。
大概心裡有數會發熱了,馬上去買了口罩,
撐到三點下課就馬上回家。

11/26 晚上
回到家後馬上煮了薑湯,喝完之後感覺效果不太即時,還有點點想吐。
吃了一碗白飯,墊墊底後服用一包退燒用中藥,
當下決定早早仆床,希望能好轉。
(那時我還在期待睡個四小時能好轉,十點鐘還想看不毛地帯絵文字名を入力してください

11/26 21點
燒得太難過所以醒過來了,四肢冰冷,頭卻很熱。
量了一下舌下溫度,有39.2℃
基本上我對這個數字結果是感到懷疑的,
因為即使發燒中,我還是能有充份的思考和行為能力。

以往常的經驗,燒到39度時我通常是要死不活躺在床上。
畢竟出現這可怕的數字,當下打了電話給臺灣的主治醫師,
他給了一個重要的建議:泡溫水澡
所謂溫水澡,大約是在40℃~41℃的水溫,
不會過熱,但又比體溫稍高。下水時會感覺燙的水溫是絕對NG

一泡下去就覺得緩解不少,但一直隱約有種嘔吐感。
我大概在澡盆裡待了20分鐘有,總之泡到覺得有點涼了就起來,
穿得全副武裝,通知家人我現在要去掛夜間急診,單槍匹馬出發了。

11/26 10點後
珞家門口就有一間中型醫院,所以我把目標鎖定在那裡,希望早去早回、速戰速決。
大概走了五分鐘,抵達醫院門口後發現,這間醫院沒有夜診也沒有急診!
日本晚上十點時,商店幾乎都關門,走在路上是個求助無門的狀態;
可能因為太不舒服,我連緊張的感覺都沒有記得要有がーん
心想總之就找間店問問這裡的在地人。

算是運氣很好,才走一個轉角,我們島上的針灸整骨院才正要歇業,裡面還有護士和醫師。
敲了門之後,正好要下班的醫師護士很快走出來,
得到一個重要的情報:要搭計程車去這附近有夜間急診的大醫院―聖路加病院
因為我住的地方實在就是群島中的一枚(XD"),
雖然聖路加大概兩公里有找,但夜間渡橋還沒有體力,
我決定遵從醫師的建議,攔了輛小黃衝進聖路加。

聖路加不愧是大型醫院,佔地又大又很現代化,
以臺北的醫院規模比較,雖然沒有臺北榮總和林口長庚那麼誇張,
比起臺大醫院和北醫附醫都絕對要來得大!

進到櫃檯掛號,填了初診單,領到我的第一張聖路加就診卡。
診療前需要先自行量血壓和腋溫,
血壓算是還OK,心跳有一分鐘144下。
我有低血壓,心跳數原本也是比較快的,但144還是距離我的一般心跳多了30~50。
至於量腋溫的方式院方沒有說明得很清楚,有點可惜。
因為日本的體溫計分為很多種,
有快速量溫度的(這種很貴)、有慢速的(大約要5~10分鐘),
還有分時間到時會不會嗶嗶叫的等等。
院方只是給我一支體溫計,沒有說時間長,很難判斷這樣準或不準。

我大約自主測量5分鐘後,跑去問櫃檯應該要量多久,
櫃檯表示不需要那麼久,我可以拿出來交還了。
交還後櫃檯看了看,告訴我
「ふ~ん。そんなひどくないね、大丈夫じゃない?」(嗯~沒那麼嚴重嘛。應該沒問題?)

大約等待十分鐘,院方要我直接走進急診室(有些患者是進診療間)應診。
以前在留日板看見有女學生去看感冒,被醫師要求上衣脫下聽呼吸;
因為太常跑醫院,對於碰到這種事已經不感覺奇怪,
想是雖然有想他會不會這樣要求,但遇到了我還是會配合醫師的要求,
老實說皮膚科和外科醫師對於人體多半是沒有什麼迷戀和幻想的,
(也許自從解大體那天開始就沒有了也不一定)
能作出正確的診斷比什麼都重要,我只想快點聽醫師的診斷,沒有其他請求T_T。

沒料到走進去後碰到的是位三十代的イケメン系(帥哥級)醫師!←已婚!(重點完全不對)
他很擔心我能不能用日文溝通XD。
問診和在臺灣基本上沒有大差別,但是觸診和問診都很詳細。
沒有看鼻腔,但是有看口腔。
觸診的部份是摸了頸部應該是淋巴的位置。
聽診呢,因為我穿得像棉被一樣,所以我主動把外套脫下來,
イケメン先生(帥醫師)一度緊張一下:「不用脫不用脫!」XDDD
醫師你也真可愛,我穿棉襖,你是要怎麼聽胸腔和背腔?XDDD

最後做的就是流感篩檢。
這個比較難受一點,要把棉棒插進鼻咽處五秒,
而且在鼻咽為了採樣,棉棒會不停旋轉。
我是先左後右,左邊採完樣後一抽出來時實在太不適應,一瞬間就狂打噴嚏。
左右採完樣後就送檢體,等待約20分鐘。
出去前醫師叮囑我要多補充水分,
我告訴他其實很奇怪地我喝了很多,不管怎麼喝怎麼渴。
「即使如此也還要再喝。
144的心跳數雖然和生病也有關,但還是有點太快了。
我不得不考慮到有脫水的危險性。」

在外廳等待的20分鐘是很漫長的。
無所事事,很想回家,不舒適的感覺越來越加劇。
而醫師說要補充的水分我也沒有補充,因為外廳竟然只有賣冰開水;
感冒的患者怎麼能喝冰開水呢?がーん

20分鐘後終於又被廣播,回到診間,醫師說我得了インフルエンサA型(A型流感)
需要五天絕對的靜養,並儘可能與外界隔絕。
日本現在沒有地方在診療流感是否屬於H1N1,
但得到A型的人統計上有95%都是H1N1。
(明明不能判定卻又能有統計,我是感覺很矛盾。但滿腦子想回家就不再多問了。)
醫師說會幫我開立和H1N1一樣的藥品TAMIFLU(克流感),
TAMIFLU不管有沒有好轉,一定要乖乖吃完五天療程。
另外一樣藥品就是一般的解熱鎮痛劑,Acetaminophen。
臺灣一次吃Acetaminophen是500mg,日本一次是400mg,醫師建議用量一天上限1200mg。
普通是H1N1是3日能退燒,2日觀察期;所以至少要有五天的靜養
另外開給我一張給學校用的診斷証明書,H1N1獎狀一張,
最後就讓我領藥回家去了。


11/26 深夜
這是最難熬的夜晚,
回到家因為又是空腹,所以吃了一點白飯配醬油,就吞服了TAMIFLU和Acetaminophen。
這個Acetaminophen說也奇怪,一吃下去後沒多久手腳就不冰冷了,
反而是全身上下異常地發熱。
常發燒的病友應該知道,開始異常發熱有排汗傾向時,就是排毒的機會來了。
這時候要注意保暖,就算又悶又熱之中還流汗很難過,一定要千萬忍住。
高燒能不能一口氣降下來,降到什麼程度,就看這天排汗的努力了。
但令我越來越不能忍受的不是排汗(←這一點是老鳥),是背部難耐的痠痛。
不管換到哪個角度,背部(尤其靠近腰部)痠痛難耐,痛到一種無法入睡的程度。
又,不能往左躺,因為會壓迫到心臟和胃,我想吐的感覺還一直沒有消失。
最後是抓了一條浴巾,大致墊在腰部的下方,
雖然比較好睡了,但還是一小時左右會因為疼痛或嘔吐感醒來一次,睡眠品質非常差。
大約三點左右?四點?外面還是一片的時候,
我突然驚醒,衝到廁所馬桶,說時遲那時快,就這麼一秒不差準準地把胃裡的東西全翻出來。
舉凡這一天午後我吃過的東西,薑湯、白飯、醬油,能嘔的全都翻得一乾二淨。
但好在我沒有吃很多,所以很快就結束,奇妙的是也沒有一般倒胃時會有的澀感。
清一清口腔,躺回床上,這次就好睡多了,也不再有噁心感。
雖然還是很痠痛,但少了噁心感負擔就小了不少,
看來我的身體是非常拼命地想爭口氣努力排毒!


11/27 朝
之後好像就沒有再醒來過了,一覺到天亮是AM9:00
臺灣時間八點半左右,打給我爹電話不通,只好打給我娘報備。
結果我娘根本忘記她給我準備了一盒戰備糧用的TAMIFLU・・・・・・・
她一開始一直以為我不是H1N1,知道之後叫我不准回家 ̄∀ ̄;;;;;
被下令只能吃白稀飯、白饅頭、醬瓜、鹽、醬油。
因為日本沒有無味的白饅頭,都是加了其他成份的蒸糕,
所以我就用梅子海苔配白稀飯吃。
重點是少量多餐,另外是要計算時間進食,服藥前1.5~2小時進食
這樣可以確保胃中不是空腹,但又不會因為胃中的食物對藥效有太大影響
聽了醫師老媽的話,就乖乖待在家裡照做。

26發病這天真的食慾很差很差,不過27就稍微好些。
這天開始吃了稀飯,雖然還是吃一點就感覺胃被撐滿,
但起碼對求生來說,有食慾比什麼反應都要好。

吃了藥之後,還要配上大量的水分。
這一天開始吃現大量的痰和鼻涕,
於是我把閃閃先生幫我準備好的flumiucil搬出來キラキラ
my_c655.jpg
看到這個包裝大家應該都很懷念XD
之前請閃閃幫我準備的,一盒裡面大約還剩2/3,差不多每天吃的話可以勉強供應五天吃完。
在日本是沒有賣這種藥的,我看了一下側標,
似乎只有新加坡、香港、臺灣這三個地區有合法販賣。
有這麼美味的化痰藥,讓我好感謝自己出生在臺灣啊XD!
在日本就是很普通苦苦的藥丸而已。

吃了早餐和藥之後,可能藥效還沒開始,
覺得體力不濟、頭昏腦脹,燒也沒有全退,於是大約十一點左右就滾床去。
這一覺也是除了一直喝水、起來上洗手間之外沒有大問題,
痠痛的感覺還有,但沒有前一晚那麼痛苦了。


11/27 午後
時間來到下午三點多,
以八小時計算五點要再吃一次Acetaminophen,所以三點左右差不多要進食。
但奇怪的是三點半一過,藥效就突然減退似地,突然被壓下的頭痛和熱脹感一口氣襲上,
我抱著想撐到五點的念頭,去放了洗澡水。
但不知是否因為藥效邊泡時也正在減退的緣故,這次泡澡效果沒有太大。
起來後感覺又開始有點頭暈目眩,於是我打電話給閃閃,想確定能不能加用量。
照這種時間來算,一次藥不能撐到八小時,而是六小時多。 
得到的回答,臺灣地區Acetaminophen的標準用量一次投藥是500mg,單日最大量是4000mg。
一般照醫師建議用量為宜,真的很痛苦的時候,
三次可以改到四次應該無妨。(1200→1600)

吃了Acetaminophen後果然比較有效,後來晚上9點左右就又和tamiflu一起服用第三劑。

整體來說27日這一天,還是有小燒,但是比起發病當晚已經好了不少。
明顯持續地出汗、另外出現了大量的口鼻分泌物,我的白血球真的很努力工作!sc07(感動)
比較麻煩的是因為很難呼吸,
所以用口腔呼吸沒多久又會生痰,結果一直咳,一開始很不好睡。
這天抽掉了快一盒的衛生紙,體力也還是很差,沒有明顯改進。
雖然讓自己持續出汗,但晚上顯然已經不那麼怕冷,
腳用被子蓋住還會感覺皮膚嫌悶,
所以腳部我用毯子稍微包起來;
頸部因為是口腔呼吸,為保持空氣不要過冷,我圍了薄薄的小圍巾。

這天晚上也是一直起來跑洗手間,跑完後還要再喝點水才繼續睡。
一整天下來一罐1.5L的礦泉水被我KO掉囉。


11/28 朝
一早起來感覺無比地神清氣爽!
首先不感覺明顯有燒了,其次鼻涕分泌也沒有那麼旺盛
精神百倍,大致上沒有筋肉痠痛,只是連日來咳嗽咳到現在氣管有點兒疼。
早上十點才醒來,因為這幾天都在狂睡,反而一點睡意也沒有了。
一起床先加熱稀飯,昨天沒有吐是好的開始,今天持續有食慾感覺希望倍おんぷ

不過看來一早醒來的好精神並不代表真正走向康復,
沒一小時就又開始漸漸出現頭痛等不適,
所以快點吃完飯,沒等到兩小時,我就馬上服藥了。
(其實和今天晚起一小時,影響到投藥時間也有關)

接下來還有三天都要窩在家裡不能亂跑,
痊癒之前我會繼續把治療全程追加在下面。



大家千萬要謹慎保重,一有不對就要去醫院檢查喔!
臺灣好像準備要實施全民接種了,真是羨慕T_____T。
我還等不到接種,身體已經迫不及待要自己產生抗體了Orz。

コメント

 

媽呀!你寫的詳細~~

不過看完以後,我腦海中的重點只有
1)・回復してよかった。
2)・イケメン系のお医者さん。
(整個應該是會被打)))))))))))))

我聽我的醫生說在身體不舒服時也就不要泡澡了,因為泡澡會流失更多的精力,而且容易著涼耶~不知道是否正確?

 

看起來得這個真的特別痛苦...QQ
另外我也要推富泌舒痰~小時候還會偷吃咧(橘子口味真的太好喝了XD)有一陣子都不買不到or只能買到小孩版,後來康是美就有進了(不過藥師說,小孩版份量x2就是大人份量了)

 


這・・・我不知道耶,會不會是和溫度有關?
我的主治有特別叮嚀我只能泡溫水,千萬不可以泡熱水。
而那天泡過之後是真的有比較好,在水中也可以待得比平常反而來得久。
不然下次我問問看醫師好了~~

雖然醫師很帥,其實路上遇到的整谷院的醫師也很帥,他還問我要不要幫忙叫救護車XD
不過因為醫師已經結婚了,所以不可以亂幻想,對奥さん不好意思/////(討打


Nelly
對呀,小時候我也會偷吃,沒有痰會跟媽媽說我有痰XD"。
原來康是美現在就有賣了,謝謝妳的情報,我要快點跟閃閃先生說,讓他不必多跑:P

 

我的班上也有學生中標了...

(學校是高度危險區阿~)

希望你能好好休養 快快康復喔^^

ps:那個化痰藥不用處方就可以買嗎?想買給奶奶吃~

 

Mela

好像不用喔,起碼我家閃閃幫我買的時候是沒有處方籤的!
不過要注意用量喔。

 

一個人要抵抗流感 又得隔離 很辛苦 (抱抱)
希望現在你已經完全康復

Re: タイトルなし 

mondayblu
謝謝^^
等一下我要去醫院複診了,
希望會有好消息^^

 

最近比較忙沒上來看網誌
結果就看到hiroko生病了
要多多休息 快點恢復喔!
加油:D

 

Cher
謝謝:D
我總算差不多都好了,喔耶!

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